Natação

Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes, trazendo ótimos benefícios para o organismo e benefícios a saúde, ajudando a melhorar a coordenação motora, além de ser recomendada para crianças com problemas respiratórios, como por exemplo a asma 1, também é a única atividade física indicada para menores de 3 anos.